Vos chaussures vous causent-elles des douleurs au pied ?

Les chaussures peuvent entraîner un certain nombre de problèmes de pieds, y compris des douleurs et des malformations.

Si vous souffrez de douleurs au pied, vous n’êtes pas seul. Beaucoup de Français ont mal aux pieds à un moment donné. Bien que l’exercice et des facteurs comme la génétique jouent un rôle, la douleur peut souvent être liée à des types de chaussures spécifiques.

Les looks à la mode et les prix bas peuvent influencer votre opinion lorsqu’il s’agit de choisir la bonne chaussure, alors jetez un coup d’œil à certains problèmes courants de pieds et à la façon dont certaines chaussures peuvent aggraver la situation ou aider à la corriger.

Douleur au pied : Les causes

La douleur au pied est l’une des plaintes les plus courantes. En fait, près de 75 pour cent des français ont senti des douleurs un moment donné. Les femmes ont tendance à être plus à risque de développer des pieds très douloureux que les hommes, probablement à cause des chaussures qu’elles portent. Dans de nombreux cas, la douleur est causée par des chaussures mal ajustées ou par le fait que les pieds sont forcés de prendre une forme non naturelle.

La douleur du pied peut généralement être attribuée à l’un des trois endroits suivants : les orteils, l’avant-pied ou l’arrière-pied. Lorsque la douleur est située dans les orteils, elle est probablement causée par des chaussures qui ne sont pas bien ajustées. Si la douleur est à l’avant du pied ou à l’avant-pied, elle provient probablement soit des os métatarsiens, qui vont de l’avant de la voûte plantaire aux orteils, soit des os sésamoïdes, deux petits os au sommet des os métatarsiens. La douleur à l’arrière du pied se trouve surtout dans le talon ou la plante du pied.

Les chaussures et les douleurs aux pieds

Beaucoup de problèmes de pieds communs ont une corrélation directe avec les chaussures qu’une personne porte. Par exemple, les femmes qui portent des chaussures avec un soutien minimal, comme les tongs ou les chaussures à talons hauts, exercent beaucoup de pression sur les pieds, ce qui peut entraîner des douleurs et même des difformités. Voici quelques exemples courants de problèmes de pieds et les chaussures qui les causent généralement.

Les oignons aux pieds

Un oignon est une difformité douloureuse près de la tête du gros ou du petit orteil. L’orteil atteint est alors forcé vers l’intérieur en direction des autres orteils tandis que la protubérance osseuse continue à croître et frotte contre la chaussure. Les causes courantes de cet état sont les chaussures à talons hauts étroits, en particulier celles dont les orteils sont pointus.

Les cors et les callosités

Ces couches épaissies de peau sont causées par une irritation excessive, souvent causée par des chaussures mal ajustées. Les deux sont très douloureuses, bien qu’elles puissent être traitées assez facilement. Les causes courantes de cors sont les chaussures trop serrées autour des orteils et la pression excessive exercée sur les orteils par les chaussures à talons hauts. Les callosités peuvent être causées par des chaussures qui s’ajustent mal, ce qui entraîne un frottement excessif.

Le fascia plantaire

L’aponévrose plantaire est une structure ligamentaire du pied qui s’étend du talon à la plante du pied. Le fascia plantaire résulte d’une inflammation et de petites déchirures du fascia plantaire. Cette condition peut souvent être liée à des chaussures mal ajustées.

La bonne chaussure

Un podiatre, ou pédicure, peut vous aider à déterminer la chaussure la mieux adaptée à vos pieds. Si vous souffrez d’une difformité douloureuse telle qu’un oignon, ou même juste un avant-pied large, optez pour une chaussure avec une boîte d’orteil plus profonde, car elle a plus de place pour accueillir de tels pieds. Une boîte d’orteil carré est la meilleure, mais une boîte d’orteil ronde fonctionnera aussi. Essayez d’éviter une boîte d’orteil pointu comme elle peut mener à plus de douleur et d’inconfort de pied.

En général, les chaussures qui sont munies d’une boucle, d’un lacet ou d’une sangle velcro offrent un meilleur soutien de la voûte plantaire que les chaussures qui ne sont pas munies d’un mécanisme de fermeture. Cela peut empêcher votre pied de bouger. C’est aussi une bonne idée d’opter pour une chaussure avec une semelle intérieure amovible, qui vous donne de la place pour vos propres semelles ou orthèses si nécessaire.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *